겨울 두피는 왜 쉽게 무너지는가? — 외부·내부 루틴의 균형이 답이다
겨울은 두피 장벽이 가장 약해지는 시기다. 많은 사람이 “겨울만 되면 두피가 더 따갑고 붉어지고 기름은 줄었는데 가렵다”고 말한다. 이는 단순한 건조 때문만이 아니라, 외부·내부 요인이 동시에 두피 장벽을 무너뜨리기 때문이다.

먼저 외부 환경을 살펴보자. 한파와 바람, 급격한 기온 차, 난방으로 인한 건조한 실내 공기는 두피에 ‘연속 자극’을 준다. 이때 두피 장벽의 핵심 역할을 하는 지질막이 손상되며, 미세한 균열이 생긴다. 이렇게 장벽이 약화되면 평소에는 괜찮은 샴푸, 미세먼지, 모자 착용 등이 겨울에는 자극으로 느껴지기도 한다.

반면 내부 요인도 만만치 않다. 겨울철은 스트레스가 증가하고, 실내 활동이 늘어나면서 활동량이 감소해 혈액순환이 둔해진다. 또한 수면의 질이 떨어지고, 체온 유지에 에너지가 더 많이 사용되면서 두피로 가는 혈류량이 자연스럽게 감소한다. 특히 여성의 경우 호르몬 변화까지 겹쳐 두피가 평소보다 훨씬 민감해질 수 있다.

그래서 KH스칼프제닉에서는 겨울철 관리 시 ‘외부 루틴’과 ‘내부 루틴’을 구분하여 지도한다.
외부 루틴은 미온수 샴푸, 자연건조 지향, 보습 앰플, 장벽 크림, 주 1~2회 디톡스가 중심이다.
내부 루틴은 수분 섭취, 스트레스 관리, 온열 요법, 숙면 습관, 모근 강화 영양제 등이 포함된다.

이 두 가지 루틴을 균형 있게 실행하면 겨울철 두피염, 가려움, 각질 폭발, 모근 약화 문제를 60% 이상 완화할 수 있다는 게 KH스칼프제닉의 임상 경험이다. 고객 대부분이 루틴만 바꿔도 “두피가 훨씬 편안해졌다”, “가려움이 거의 없다”, “머리가 덜 빠진다”고 말한다.

겨울 두피는 스스로 회복하기 어렵기 때문에 올바른 외·내부 루틴을 통한 구조적 관리가 필요하다. 단순히 제품을 바꾸는 수준이 아니라, 두피의 생리학적 특성을 이해하고 맞춤 솔루션을 적용하는 것이 KH스칼프제닉만의 전문성이다.