림프순환이 막히면 두피도 늙는다

우리 몸의 혈관계가 영양분을 공급하는 역할을 한다면 림프계(Lymphatic System)는 노폐물을 제거하는 하수처리 시스템이라고 할 수 있다.

림프는 조직액의 항상성을 유지하며 면역세포 이동과 염증조절에 중요한 역할을 담당한다.

두피 역시 예외가 아니다.

두피에서 발생한 대사산물과 염증성 사이토카인(Cytokines)은 림프관을 통해 귀뒤 림프절(Postauricular Lymph Node), 경부 림프절(Cervical Lymph Node), 쇄골상 림프절(Supraclavicular Lymph Node)로 배출된다.

그러나 현대인의 경우 운동 부족과 지속적인 근육 긴장으로 인해 림프 흐름이 정체되는 경우가 많다.

림프순환이 저하되면 조직 내 부종(Edema)이 증가하고 세포외기질(Extracellular Matrix)의 노폐물 축적이 발생한다.

이 과정은 두피 환경의 산성화를 촉진하고 모낭세포 활성도를 저하시킬 수 있다.

두피가 딱딱하고 눌렀을 때 통증이 있는 경우는 단순한 피부 문제가 아니라 림프순환 정체 신호일 가능성이 높다.

두피 건강을 위해서는

림프 마사지
경부 스트레칭
쇄골 림프 개방
적절한 수분 공급
유산소 운동

등을 병행하는 것이 도움이 된다.

림프순환이 좋아지면 두피 환경도 개선된다.