겨울이 되면 난방기 사용과 외부의 차가운 바람이 반복되며 피부뿐만 아니라 두피 역시 극도로 건조해진다. 많은 사람들이 샴푸 후에도 가려움이나 각질을 호소하지만, 단순한 건조증이라 여기고 방치하는 경우가 많다. 그러나 이러한 증상이 반복되거나 각질이 두껍고 비늘처럼 들떠 있다면, 지루성 두피염의 초기 징후일 가능성을 고려해야 한다.

지루성 두피염은 과다한 피지 분비와 말라세지아균이라는 진균의 불균형으로 인해 발생하는 만성 염증성 질환이다. 겨울철에는 피지 분비는 줄지만 피부 장벽이 무너지면서 면역력이 저하되고, 이로 인해 두피 환경이 더욱 민감하게 반응하게 된다. 특히 면역이 약한 사람이나 스트레스를 많이 받는 경우, 증상이 더욱 뚜렷하게 나타난다.

문제는 이 증상이 탈모로 이어질 수 있다는 점이다. 염증 반응이 모낭에 영향을 주면서, 지속적인 가려움과 긁힘이 탈모를 유발하거나 악화시킬 수 있기 때문이다. 따라서 두피 보습에만 의존하기보다는, **두피 진정 성분(징크피리치온, 살리실산, 판테놀 등)**이 포함된 약용 샴푸를 사용하고, 주기적인 두피 케어 시술이 병행되어야 한다.

더불어, 주 1~2회의 스케일링과 고주파 두피 진정기 사용 등 홈케어 루틴도 도움이 될 수 있다. 겨울철 두피 관리의 핵심은 단순한 보습이 아니라, ‘균형 잡힌 두피 생태계’를 유지하는 데 있다는 점을 기억해야 한다.